Le Wedding Blues : Quand l’euphorie du mariage laisse place au vide
On imagine souvent le mariage comme le point culminant d’une histoire d’amour, un jour unique où tout semble parfait : émotions intenses, moments magiques, sourires, rires et parfois quelques larmes de bonheur. Mais une fois la fête terminée, de nombreux mariés découvrent un sentiment inattendu : le wedding blues.
Qu’est-ce que le wedding blues ?
Le wedding blues, ou « déprime post-mariage », est ce petit vide qui s’installe après les festivités. Après des mois (parfois des années) de préparatifs, d’excitation et d’anticipation, le grand jour passe à une vitesse folle. Le lendemain – et les jours qui suivent – certains mariés ressentent un mélange de nostalgie, de fatigue émotionnelle et même de tristesse.
Pourquoi ce sentiment apparaît-il ?
Plusieurs raisons peuvent expliquer ce phénomène :
- Un projet qui s’achève : L’organisation du mariage a occupé une grande partie de votre quotidien. Quand tout est terminé, il peut sembler difficile de retrouver un rythme « normal ».
- Une montée puis une chute d’adrénaline : Le jour J génère une énorme dose d’émotions. Après coup, l’organisme a besoin de se rééquilibrer.
- Un manque de perspective immédiate : Le mariage a été votre objectif pendant des mois. Sans nouvelle « grande étape » à préparer, un sentiment de vide peut s’installer.
- La nostalgie des moments partagés : Revivre mentalement les instants de la cérémonie, du repas ou de la fête peut faire naître un pincement au cœur.
Comment surmonter le wedding blues ?
Heureusement, il existe plusieurs façons d’adoucir cette phase :
- Revivez vos souvenirs positivement
Regardez vos photos, vos vidéos ou les petits mots laissés par vos proches. Plutôt que de ressentir un manque, savourez ce que vous avez vécu. - Prolongez la magie avec des petits rituels
Préparez un dîner romantique en revisitant le menu du mariage, portez vos alliances lors d’une sortie spéciale ou organisez une projection privée de vos vidéos du jour J. - Planifiez de nouveaux projets à deux
Qu’il s’agisse d’un voyage, de l’aménagement de votre maison, ou même de soirées à thème, fixez-vous de nouveaux caps pour entretenir l’élan d’enthousiasme. - Prenez soin de vous
Après une période intense, accordez-vous du repos. Massage, balades, ou moments de détente en couple : l’essentiel est de recharger vos batteries. - Acceptez vos émotions
Le wedding blues est normal et souvent passager. Laissez-vous le temps, sans culpabiliser de ressentir ce petit vide.
Un passage… vers une nouvelle aventure
Le wedding blues n’est pas un signe de faiblesse, mais la preuve que votre mariage a été un moment fort, empreint d’émotions. Rappelez-vous que cette étape ouvre simplement un nouveau chapitre : la vie à deux, avec son lot de projets, de découvertes et de complicités.
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Photo Arif Riyanto
